第1天   深圳/廣州 [飛機] 拉薩 [旅游大巴] 接機入住酒店

有人說，上蒼賦予西藏這片土地，是為了讓世人擁有一個無法抗拒的誘惑。在這段旅程中，您將追尋那些轉經輪下虔誠的腳步，探訪那些令人魂牽夢縈的圣地，步入那片連神明也向往的人間仙境。

拉薩，這個名字在藏語中意為“圣地”或“佛地”，是西藏的靈魂，也是旅行者心中的圣地。它因每日超過8小時的燦爛陽光而被譽為“日光之城”。在這里，陽光最為慷慨，天空最為清澈，人們的信仰最為純粹。拉薩的建筑雄偉壯觀，讓每一位踏足這片土地的人心生敬仰。在這里，信仰是觸手可及的。它召喚著您親自踏上朝圣之路，去體驗那份神圣。在這里，我們仿佛與神同在，沐浴在這片圣潔之地的光輝之中。

搭乘交通工具抵達拉薩后，由工作人員接您入住酒店。

溫馨提示：由于西藏接送火車/飛機都由當地專業接送中心負責安排，工作人員會與您提前聯系，請保證手機通暢。接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店辦理入住。如沒有收到通知，請及時聯系我社工作人員（詳見出團通知書），及時為您提供幫助。導游會于晚上8點前電話或短信通知明天的出發時間。

第2天   拉薩-拉林高速沿途風光-雅尼濕地-雅魯藏布大峽谷（南岸）-索松村

1、早餐后乘車前往林芝；走中國最美的景觀公路，2017年建成通車的拉林高速行進平穩流暢，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。總行車時間約8小時左右，易暈車者請提前自備暈車藥，建議提前自備小零食。

2、中午12:00左右用午餐，并稍作休息；路途中用餐環境有限，請游客諒解；

3、15:00左右抵達雅尼濕地（雅尼濕地公園主要是乘車游覽沿途風景）

4、16:30左右抵達游覽雅魯藏布大峽谷（游覽時間約3個小時左右）。

5、19:00左右抵達索松村，天氣好可觀日照金山。

景點介紹：

拉林高速：

中國最美的景觀公路——拉林高速，2017年建成通車，從“日光之城”拉薩穿越達孜縣、墨竹工卡縣和工布江達縣抵達“雪域小江南”林芝，沿途，雪山、原始森林、草原、冰川以及大江大河的美景盡收眼底，您將體驗一場視覺盛宴，每一步都是一幅動人的畫卷，讓人目不暇接。雪山的圣潔、草原的寧靜、藏寨的神秘，都讓人感受到一種超脫塵世的寧靜和神圣，心靈受到強烈的震撼。

沿途美景尼洋河風光帶：

工布江達縣至八一段跨越尼洋河，以高架橋方式修建，多布特大橋筆直飛跨湖面，多布湖湖水碧藍，公路與湖水相映成趣味，兩岸兩岸景色迷人。從橋上駛過或空中俯瞰，都極具視覺沖擊力。

雅尼國家濕地公園：(主要是車觀，停車處有兜售土特產，有游客在此處上當受騙，請理智消費！！！）

雅尼國家濕地公園，坐落于林芝縣普攏東南方，雅魯藏布江之畔的工波地區，是苯日神山的圣地，信徒們將今生的祈愿與來世的解脫，悉數寄托于這座神山。他們年復一年，繞山而行，以求消除罪障，治愈疾病。 在這里，兩江交匯的奇景，是大自然鬼斧神工的杰作。尼洋河的涓涓細流，與雅魯藏布江的洶涌波濤，在此處交會，一同奔向遙遠的印度洋。它們的分界線清晰可見，尼洋河的水清澈碧綠，雅魯藏布江的水黃濁洶涌，一靜一動，一清一濁，構成了一幅天地和諧的自然畫卷。

雅魯藏布大峽谷：

雅魯藏布大峽谷，深藏于世界屋脊的自然奇跡，以其深邃的峽谷和奔騰的江水，訴說著地球億萬年的故事。這里，是“從雪域巔峰流淌的圣泉”，是“人類最后的秘境”，也是大自然最壯美的展示。雅魯藏布江以其不可阻擋的力量，雕刻出地球上最深的峽谷，將尼洋河的清澈與雅魯藏布江的雄渾融為一體，繪就了一幅波瀾壯闊的自然畫卷。而南迦巴瓦峰，如同一位威嚴的守護者，屹立于峽谷之巔，以其不可侵犯的壯麗，吸引著世人的目光。“情比石堅”的桃樹，從堅硬的巨石中破土而出，綻放著生命的奇跡，象征著愛情的堅貞與不屈。在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。

索松村：

索松村，坐落在高聳的山崖之上，俯瞰著腳下激蕩的雅魯藏布江。抬頭仰望，南迦巴瓦峰領銜的九大神山巍峨聳立，如同守護神般環繞著村莊。站在田間的小路上，四周的自然景觀讓人不禁贊嘆大自然的神奇造化。夜幕降臨，入住索松村的民宿，感受著山間的寧靜。當清晨的第一縷陽光透過落地玻璃窗，南迦巴瓦峰的壯麗身姿便映入眼簾，仿佛它整夜守護著你的夢境。它的出現，如同一位溫柔的喚醒者，催促你離開溫暖的被窩，去擁抱那座仿佛觸手可及的神山。

第3天   索松村大峽谷北岸-早起觀日出云海-色季拉山-車觀魯朗林海-騎馬射箭-米林希爾頓

1、酒店享用早餐后乘車出發開始今天的行程！喜歡攝影的客人可以早起拍日出，日出時間一般是6-8點，具體請查看天氣預報。

2、09:00左右出發開始今天行程；

3、11:30左右抵達色季拉山掛金幡祈福,觀魯朗林海（游覽時間約30分鐘）

4、13:00左右用午餐，途中贈送游客騎馬射箭體驗活動（游覽時間約20分鐘）后前往米林希爾頓酒店。

5、19:30左右享用希爾頓秘境花園晚宴。

景點介紹：

色季拉山口掛金幡祈福

在色季拉山口，如若有幸，我們將得見南迦巴瓦峰——這座念青唐古拉山脈中的最美山峰。站在色季拉山之巔，我們可以觀賞到陽光的輝煌、云海的翻騰和林海的蒼茫，而南迦巴瓦峰的巍峨身影，更是讓人心生敬畏。 西側的苯日拉山，西藏苯教的圣地，四大神山之一，四季朝拜者絡繹不絕，他們的腳步在歲月的輪回中從未停歇。而色季拉山最為人稱道的，是那漫山遍野的杜鵑花海。每年春末至夏初，從山腳至山頂，杜鵑花依次綻放，尤其是六月，整座山被花海覆蓋，黃色、白色、紫色、大紅、淺紅、粉紅，色彩斑斕，形態各異，匯成一片花的海洋，氣勢磅礴，令人心醉神迷。

車觀魯朗林海：

魯朗林海，藏語中的“龍王谷”，一個讓人流連忘返的仙境。這里的美景，宛如一位羞澀的少女，云霧繚繞，半遮半掩，不輕易展露她的絕代風華。多情的云霧與巍峨的雪山、茂密的森林相擁，構成了一幅獨特的自然畫卷， 穿越奇妙的色季拉山（4768米），云霧漸散，雪山與綠樹的倩影愈發明麗，淡雅而清新。魯朗林海，是西藏的另一種風情，讓人在這片神奇的土地上，找到心靈的慰藉。

騎馬射箭：

林芝騎馬射箭場地眾多，導游根據客流量選擇一處讓游客體驗；在保證您安全的情況下讓您感受在高原上策馬奔騰的樂趣。射工布響箭，讓您做一個真正的藏族人。

溫馨提示：騎馬時請注意安全，聽從馬夫的安排，按安全線路騎行。射箭時請注意手臂，不要拉傷。

林芝工布莊園希爾頓酒店

工布莊園希爾頓酒店坐落在被譽為“東方瑞士，藏上江南”的西藏自治區林芝市米林縣；背靠喜馬拉雅山脈，毗鄰林芝機場及林芝，擁抱南伊溝和雅魯藏布大峽谷；在酒店，除了面朝雅魯藏布江，看春暖花開，您還可以夏覽奇幻云海，秋觀層林盡染，冬品雪風暖陽。作為林芝市一家國際星級標準打造的豪華度假酒店，將為客人展現當地特有的美麗景觀及濃郁的人文特色。

第4天   米林希爾頓酒店-天邊牧場-巴松措-拉薩

1、睡到自然醒享用五星級酒店早餐后出發返回拉薩。

2、09:30左右前往天邊牧場體驗特色活動（時間約60-90分鐘）

3、12:00左右用午餐，餐后乘車原路返回拉薩。

4、13:00左右抵達巴松措景區（游覽時間約90分鐘）

5、19:00左右抵達拉薩，送入酒店休息！

景點介紹：

天邊牧場：

沿途設置了林蔭大道，野生黃牡丹林，沙棘樹林，天邊牧場，祈福林，沿途多處打卡點，珍稀植物隨處可見，鳥兒陪你歌唱，藍天為幕，白云縈繞，仿佛仙家之地。雪山下的天幕茶歇：我們給您提供時令水果，牛肉干、藏式零食，酥油茶，專業講解人員給您普及當地風土人情和自然景觀小知識；藏族小伙手把手教你跳藏式舞蹈。定給您的旅途帶來不一樣的體念，留下深刻難忘的回憶。

巴松錯：

這是上蒼遺落人間的比喻，雪山森林里的圣湖。巴松措是西藏自治區首個自然風景類國家5A級旅游景區，是西藏高原眾多圣湖中的一個，人稱“措高湖”。由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的絕美自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯宗貢巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。

第5天   拉薩-羊卓雍措-觸摸圣水-拉薩-贈送旱地拔蔥視頻拍攝

走進藏家（游玩時間約 2 小時）

(特別備注： 1、走進藏家冬天 11 月 10-2 月 28 日走進藏家關門，此景點自動取消)

走進村寨，接過潔白的哈達，說一聲扎西德勒，在村里藏導的帶領下，參觀原生態藏族民俗村莊，這里有藏 式建筑，可感受古老民族風俗和當地特色手工藝。走進藏民家里，零距離體驗藏民家庭起居生活，純樸的藏 主人聽說遠方的貴賓要來家中，還會準備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大 家品嘗。

嘎拉桃花村（特別備注 ：此景點最適宜桃花節 3 月 15-4 月 5 日）

嘎拉桃花村位于林芝八一鎮東南側大約 5-6 公里處 ，靠近嘎拉村附近 ，沿著尼洋河畔兩側的田園和山丘上， 有密集的桃花盛開 ，一簇簇裝點在碧綠草甸上 ，風光醉人 ，很受攝影師的喜愛。每年的 3 月下旬左右非常  適合游玩嘎拉桃花村，此時正是桃花開的旺的時間，林芝的桃花節一般也會在此時舉辦，經常會有一些民俗  表演等特色活動。

或卡定溝（注：4 月 5 日后即桃花凋謝完了后此產品嘎拉桃花村自動改為卡定溝(40分鐘）

卡定溝景區又名卡定天佛瀑布森林景區，位于 318 國道距八一鎮 24 公里處的尼洋河畔，溝內古樹參天流水  潺潺 ，環境很是清麗。兩側崖壁形狀奇特 ，有大佛、動物等多種形象 ，峽谷深處還有一條 200 多米高的天  佛瀑布，十分漂亮。卡定溝景區不大，景區內有臺階棧道，一小時左右就可以走完一圈。景區內主要的景點  就是天佛瀑布，走上觀瀑臺，銀鏈般的水流掛在山崖上，非常壯觀。瀑布水小時如銀鏈飄然而下，水大時氣  勢磅礴、驚心動魄。瀑布后的巖壁上有自然形成的佛像 ，據說這是林芝地區藏族同胞的保護神 ，面目清晰， 仿佛人為雕刻的一般。佛像兩側有男女護法各一，也都神態莊嚴惟妙惟肖。右側的女護法班丹拉姆高約 100  多米，依稀可以看出頭戴面紗，腰系絲帶、手持佛珠，其形象栩栩如生；左側是濟公拜佛，形象也一樣逼真。

尼洋河風光帶

尼洋河風光帶野生鳥類眾多 ，也是西藏著名的黑頸鶴越冬區 ，尼洋河是位于雅魯藏布江北側的最大的支流, 也是雅魯藏布江的五大支流之一,發源于米拉山側古冰川作用的圍谷,全長 307.5KM,當地稱“娘曲”。 尼洋 河是林芝人民的母親河,河水從海拔 5000 米的古冰川千轉百繞而下,低吟婉轉的表面卻有著宇宙脫韁的野性, 尼洋河風光帶景區,起自達則村,止于米瑞德木寺,沿米瑞公路散布著無數的旖旎風光和歷史遺跡。

【溫馨提示】

1、此日車程較長 ，主要風景是沿途風光 ，在路上師傅會根據沿途風光給客人停車拍照 ，您可以利用今天多 拍一點風景照留作紀念；

客人自行準備一些高熱量的零食在車上食用 ，便于緩解因長途坐車引起的不適。

第6天   布達拉宮-藥王山觀景臺-大昭寺廣場-八角街

1、早餐后乘車從酒店出發。因為布達拉宮時間不定，具體時間要根據布達拉宮做出調整，所以時間由導游靈活安排。

2、圓夢布達拉宮（游覽時間約2小時，布達拉宮內限時1小時）

3、藥王山觀景臺（50元人民幣背景拍照地，游覽時間約10分鐘）

4、大昭寺廣場（時間隨意）。

5、漫步八角街（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）

布達拉宮：

布達拉宮，這座矗立于拉薩市瑪布日山上的宏偉宮殿，是西藏的心臟，也是無數旅人心中的圣地。自七世紀的傳奇中走來，這座古老的宮殿已歷經1300多年的風雨，由吐蕃王松贊干布為迎娶文成公主而建，象征著愛情與和平的輝煌。白宮與紅宮，一白一紅，如同藏族人民純潔的信仰與熱情的生活，相互映襯，構成了布達拉宮獨特的色彩。布達拉宮，依山而建，以其藏式風格的鮮明特色，展現著雄偉的氣勢。在金碧輝煌的殿堂之中，每一件珍寶，每一幅壁畫，都訴說著歷史的深度和文化的厚重，可以感受到一個民族信仰的力量，它的偉大足以凈化靈魂，洗滌心中的煩惱與幽怨。

藥王山觀景臺：

藥王山，與布達拉宮隔空相望，是捕捉這座圣殿絕佳影像的寶地，尤其是其半山腰的觀景臺。在這里，清晨的微風輕拂，攝影愛好者們靜候于此，只為捕捉那第一縷晨光溫柔地拂過布達拉宮的壯麗瞬間。

大昭寺廣場：

大昭寺廣場，這里是無數朝圣者朝拜的終點，他們跨越千山萬水，以三步一叩的虔誠，用身體丈量著對這片圣地的渴望。每天，無數信徒在這里磕長頭叩拜，他們的虔誠與廣場上的高原紫外線一樣強烈。唐蕃會盟碑靜靜地矗立，見證了唐朝與吐蕃王朝的和好，碑文樸實無華，卻承載著世代友好的重任。廣場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（若有客人想入內參觀請自行提前一天在微信公眾號：大昭寺上預約好參觀時間，大概費用130/人：門票85，導游講解15，耳麥費用30）。

八廓街：

千年拉薩城，源頭在八廓。這條蜿蜒曲折的古巷中，歲月的痕跡鐫刻在每一堵風化的石墻上，訴說著千年的故事。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米……這些名字不僅是地標，它們是老拉薩記憶中的珍珠，鑲嵌在八角街的每一個角落。漫步這條古街，感受拉薩千年滄桑和市井煙火。

溫馨提示：

1、此日車程時間短，坐車時間少，用車不保證1+1保姆車；人數不保證是15人小團，用車車型根據此團人數而定（5-29座普通旅游車)。

2、所有的景點游覽順序取決于布達拉宮的報票情況,我社在保證所有景點游覽情況下,有權對行程先后順序做出調整。

3、布達拉宮管理委員會規定旅行社必須提前10天報票，請游客一定要提前報名。錯過報團隊票的游客只能自行在布達拉宮小程序上預約散客票，我社工作人員、行程中的導游和司機都會協助您約散客票，98%的情況下都能約到票，若您跟布宮的緣分未到實在預約不上我社只能退還布達拉宮門票費用，請提前知曉！

4、自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當地居民、商販販賣的土特產、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請謹慎消費，盡量不要和當地居民起爭執。

第7天   拉薩 [飛機] 深圳/廣州

早餐后根據航班或車次時間安排送團，啟程返回您溫馨的家。

所有最精彩的旅行，往往并非發生在外在的風景中，而是在每個人的靈魂深處，探索內心的真實自我。從高原的精靈到峽谷的冰川，從牛羊遍野的草甸到花海的絢爛，這份靜默無言的亙古信念，承載著無悔初心的壯游。這是一場久別重逢的旅程，蔚藍的情愫、飛揚的經幡、燦爛的陽光與壯麗的山川交織在一起，千人千夢，皆在這一夢西藏。這個澄凈的純凈之地，我們曾經來過；這個神靈都向往的地方，我們也曾走過。